Auf dem Markt für Gesundheit und Ernährung gibt es eine Fülle an Diäten und selbsternannten Abnehmexperten. Wir haben lange gesucht, um für unsere Mitglieder den passenden Weg zu finden und sind auf den Ernährungsführerschein Slimcoach gestoßen.
Die Besonderheit des Ernährungs-Führerschein ist die Kombination zwischen dem SPEEDtraining und dem 12 wöchigen online Kurs, der von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und daher bis zu 100 % von der Krankenkasse erstattet wird. Mit dieser erfolgreichen Kombination bauen sie überflüssige Pfunde ab, straffen ihre Figur und fühlen sich fitter und gesünder.
Marianne M. (42) Büroangestellte aus Berlin Mitte wollte wieder in ihr schwarzes Kleid passen, welches sie vor vier Jahren beim 1. Rendezvous mit ihrem jetzigen Mann an hatte. Sie möchte ca. 7 Kilogramm Fett wieder herunter haben. Marianne hat uns erzählt, dass sie ihrem Mann und ihren Freunden von Ihrem Vorhaben erzählt hat. Ihr Mann hatte sie nur an gegrinst, ihre Freundinnen Anna und Isabelle haben sie nicht für vollgenommen und die Idee als DIÄTEN Wahn abgespeist, mit den Worten: „Du hast am Ende das Doppelte drauf, lass es…Stichwort JOJO Effekt“ Ich kenn das schon, habe das auch hinter mir.
Marianne ist seit fünf Monaten bei SPEED.FIT Mitglied und war fleißige Teilnehmerin an unserem Ernährungsworkshop, der Einblicke in eine gesunde Lebensweise mit Tipps und Tricks aufzeigt. Marianne hat mit dem SPEEDtraining und der gesunden Ernährung 4 Kilogramm Fett ab- und Muskeln aufgebaut, ihr Ziel 7 Kilogramm Fett zu reduzieren hat sie leider nicht ganz erreicht, seit 12 Wochen hält Sie nunmehr ihr Gewicht.
Sie möchte aber noch mehr erreichen und hat ihren Erfolgscoach Andre um Rat gebeten. Andre hat ihr den Slimcoach empfohlen. Beide zusammen haben ihre Körperdaten in die online Maske eingegeben und ihren normalen Tagesablauf mit Zeitangaben dargestellt. Danach hat Marianne einfach in die nächste Maske „Mahlzeiten“ eingetragen, was sie nicht verträgt oder nicht gerne isst wie z.B. Kuhmilch oder Schweinefleisch.
Im Anschluss wurden die Mahlzeiten individuell auf Grundlage ihrer Daten durch das Programm zusammengestellt. Anhand dieser Vorauswahl gab es für alle Mahlzeiten Vorschläge mit Rezepten und sogar eine Einkaufsliste. Marianne war von der Rezeptvielfalt überwältigt und startete direkt mit dem Einkauf in ihrem Supermarkt. Das war sehr einfach, da die Software auch einen Einkaufszettel erzeugt. Am nächsten Morgen frühstückte Sie ihr Vollkorn Brot mit Hüttenkäse und frischen Kräutern, mittags ging sie in ihre Kantine und hatte drei Mittagessen zur Auswahl, sie nahm ihr Handy und tippte die Mittagessen ein und entschied sich für den Seebarsch auf Reis mit rote Beete Salat, da der am besten in das Tageskonzept passte.
Abends nahm sie sich das vorgeschlagene Rezept und zauberte sich in 20 Minuten einen leckeren Broccoli Hühnchen Auflauf mit Nüssen und einer kleinen Chicorée Beilage. So baute sie sich mit Hilfe der Rezeptvorschläge allmählich eine leckere und gesunde Wochenstruktur zusammen. Sie hielt sich an die Vorgaben und trainierte weiter bei SPEED.FIT, nach 6 Wochen hatte sie ihre anfänglich skeptischen Freunde Anna und Isabelle zum Abendbrot eingeladen. Sie trauten ihren Augen kaum – Marianne sah super aus. Sie strahlte so einen Esprit aus, völlig ausgeglichen, entspannt und doch irgendwie sportlich. Ihre Haut war deutlich straffer und gesünder. Sie sah einfach fit und glücklicher aus.
Damit war die erste Gesprächsrunde eröffnet. Sie erzählte von Slimcoach, dem SPEEDtraining und den vielen leckeren Rezepten. Und während die drei aßen erklärte sie ihren Freundinnen, dass sie gerade ein Drei-Gänge-Menu mit Unterstützung von Slimcoach zu sich nahmen. Am Ende waren alle Gäste sehr von dem Ergebnis überrascht wie gesund und lecker man ohne großen Aufwand glücklicher leben kann. Marianne baute in den 12 Wochen 5 Kilogramm Körperfett ab und überraschte ihren Mann mit einem Essen in dem Kleid welches sie zu ihrem ersten Rendezvous anhatte. Mach es wie Marianne – ab sofort bieten wir Slimcoach allen unseren Mitgliedern an. Wir laden dich zum ersten Startertraining ein.
Wir begleiten Sie auf dem Weg zu Ihrer Topfigur.
Euer SPEED.FIT Team
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