Der Trainingserfolg der Kunden steht bei SPEED.FIT im Mittelpunkt. Dieser Erfolg basiert auf den individuellen persönlichen Zielen. Der Berater bespricht mit dem Kunden dieses Ziel. Aus dem langfristigen Trainingsziel werden kurzfristige 4 Wochenziele abgeleitet. Die Zielerreichung wird alle 4 Wochen in einem persönlichen Termin überprüft. Dabei werden Veränderungen des subjektiven Empfindens, der Leistungsfähigkeit, der Körperumfänge und auch der Körperzusammensetzung geprüft.
Die für die Zielerreichung relevanten Anteile von Fett- und Muskelmasse am Gesamtkörpergewicht werden mit Hilfe einer Bioimpedanzanalyse festgestellt. Dafür wird bei SPEED.FIT eine sehr genaues Gerät für den professionellen Einsatz genutzt.
Da die Werte bei dieser Methode nur indirekt ermittelt und nicht genau gemessen werden, unterliegt jede Analyse einer gewissen Schwankungsbreite. Um diese Schwankungsbreite so gering wie möglich zu halten, ist es erforderlich die Hinweise zu beachten die in unseren Vorbereitungshinweisen beschrieben sind.
Trotz der Schwankungen einzelner Termine, kann man die langfristige Entwicklung auf Grund des Trends erkennen. Um diesen Trend zu sehen ist es erforderlich, regelmäßige Termine im vorgegebenen Rhythmus wahrzunehmen.
Wichtig ist: Die Erfolgs-Check-Termine regelmäßig wahrzunehmen, vor die Vorbereitungshinweise beachten und die Aussagekraft der einzelnen Analysen nicht überbewerten.
Eine ergänzende Alternative zu den Erfolgs-Checks im Club, ist das tägliche Wiegen zu Hause. Dabei kann man gewährleisten, dass das Wiegen immer unter gleichen Voraussetzungen und zu gleichen Tageszeit stattfindet, z.B. immer morgens nach dem Aufstehen. Der Vorteil ist hier vor allem, dass man viel mehr Werte bekommt. Dadurch relativieren sich die Messschwankungen und man kann den Trend deutlicher erkennen.
