Niemand ist zu alt für Fitness und SPEEDtraining
Das ist nun mal nicht zu ändern: Dem Alter entkommt kein Mensch. Dennoch können wir durch unsere Lebensweise den Alterungsprozess grundlegend beeinflussen.
Gerade jetzt im Winter: Fitness!
Jetzt im Winter ist das Immunsystem mehr gefordert.
Fitness-Trend
Der Wunsch nach jugendlicher Frische und einer sportlichen Figur ist bei fast allen Menschen groß.
Herbst-Fitness
Die Jahreszeit Herbst macht sich breit und mit ihm kommen Regen, Nebel und der gefürchtete Unlust auf einfach alles.
Elektromyostimulation bei SPEED.FIT
EMS-Training wird immer populärer. EMS steht für Elektromyostimulation, die Muskelstimulation durch elektrische Impulse.
Wichtigkeit des Muskelaufbaues und einer gesunden Ernährung
Der wichtigste Punkt, um einen gesunden Muskelaufbau zu gewährleisten, ist ein moderates Muskelaufbautraining.
Muskelaufbautraining oder Ausdauertraining? Was kurbelt mehr den Stoffwechsel an?
Um den Stoffwechsel auf ein höheres Niveau anzuheben, kann die rein körperliche Aktivität sehr entscheidend sein.
Fit für den Bikini
Langerwartet rückt er jetzt spürbar näher, der Sommer!
Mach Dich stark…
Wie wir alle schon festgestellt haben, ist es ein sehr großer Vorteil gesünder und fitter zu sein, um in dem leistungsorientierten Alltag erfolgreich zu sein.
Der Speck muss weg….
Wir kennen das alle aus der Werbung, Dermatologen behaupten ungeliebte Fettpölsterchen mit Ultraschall verschwinden zu lassen