Hautstraffung

Hautstraffung ist für Männer als auch Frauen ein Thema. Ab einem bestimmten Alter leiden wir an Hauterschlaffung.- Leider tritt dieser Effekt nicht nur bei zunehmenden Alter ein, sondern auch bei stetiger Verringerung der Muskelmasse. Dies ist das Ergebnis von zu wenig Sport und gezieltem Muskelaufbau-Training.

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Muskeln und Intelligenz

Das Gehirn ist der Mittelpunkt des Nervensystems. Es steuert die willkürlichen Bewegungen. Sport und Bewegung ist das beste Doping für unser Gehirn. Durch ein Training jeglicher Art wird das Gehirn besser durchblutet und neue Gehirnzellen entstehen.

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Abnehmen durch Steigerung des Stoffwechsels

Der Stoffwechsel, auch Metabolismus genannt, dient dem Aufbau, Umbau, sowie der Erhaltung der Körpersubstanz. Durch ihn werden die Körperfunktionen aufrechterhalten. Unser Magen zerlegt alles, was wir essen. Er trennt schlechte Dinge, die ausgeschieden werden von guten Stoffen und verwertet und wandelt diese in Energie um. Letztendlich ist er aber auch ein entscheidender Faktor, ob wir…