Weniger ist oft mehr…. Das Übertraining
Man kennt es vielleicht: Man möchte jeden Tag trainieren und ist total motiviert, man trainiert hart Woche um Woche und auf einmal bleibt der Trainingserfolg aus.
Schöner Körper
Muskeln sind Alleskönner.- Jeder hat sie, aber die wenigsten Menschen nutzen sie. Unübersehbar ist ihr größter Vorteil: Mit gutgeformten und trainierten Muskeln haben Männer und Frauen einen schön geformten und gesunden Körper.
Muskelaufbautraining 50+
Viele Fitnessstudios und Sportanbieter haben sich bereits an den stetigen Anstieg der älteren Bevölkerung angepasst und das Sportangebot dementsprechend umgestellt.
SPEED.FIT jetzt auch als Franchisekonzept
Franchise bietet die Möglichkeit sich beruflich selbständig zu machen und dabei das unternehmerische Risiko zu minimieren. Der Franchisenehmer nutzt die Erfahrungen und den Bekanntheitsgrad des Franchisegebers.
Ohne Hanteln ist mir lieber….. (Teil 2)
Wie versprochen geht meine Geschichte weiter…. Meine Begeisterung für das SPEEDtraining hat sich von Training zu Training gesteigert und das hatte natürlich mit den positiven Entwicklungen und Ergebnissen zu tun.
Ohne Hanteln ist mir lieber….
Seit einiger Zeit schreibe ich hier ab und zu mal einen Artikel für den Blog.- Als Kind bin ich schon immer sehr sportlich gewesen und bis zu meinem 18. Lebensjahr Schwimmerin.
… schon fast ein Lebenselexier
Eiweiß ist nicht nur der Baustein unserer Muskeln, sondern hat auch noch viele andere Funktionen und positive Effekte im Körper.
Qualitätspreis für SPEED.FIT Qualitätsmanagement
SPEED.FIT hat die Auszeichnung zum Qualitätspreis Berlin-Brandenburg erhalten.
Eiweiß und Muskeltraining
Da Muskeln aus Eiweiß (Protein) bestehen, ist es für ein Muskelaufbautraining erforderlich, dem Körper ausreichend Eiweiß zur Verfügung zu stellen. Eiweiß ist sozusagen das Baumaterial für die Muskeln. Und genauso wie man Baumaterial für den Bau eines Hauses benötigt, braucht man Eiweiß für den Aufbau von Muskeln.
Muskelaufbau im „freizeitfreundlichen“ Rahmen
Muskelaufbautraining muss nicht zeitintensiv sein. Viele denken immer noch, je härter und länger trainiert wird, desto größer sind die Erfolge.- Dem ist aber nicht so.