Auch als Vegetarier/Veganer erfolgreich bei SPEED.FIT
Du willst Fleisch aus deiner Ernährung verbannen oder zählst dich vielleicht schon länger zu den Vegetariern? Dann haben wir einige Tipps für dich.
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Kann ich mit Hilfe von SPEED.FIT abnehmen?
Die Frage hört man immer wieder. Je mehr Muskelmasse du hast, umso mehr steigt dein Grundumsatz. Dadurch fällt es dir auch leichter abzunehmen. Das Training allein reicht jedoch nicht aus um nachhaltig abzunehmen. Deshalb bietet SPEED.FIT dir zwei Ernährungsprogramme, die dich bei deiner Zielerreichung unterstützen sollen.
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SPEED.FIT – 13 Jahre EMS-Kompetenz
10 Jahre SPEED.FIT Mitte. 7 Jahre SPEED.FIT Tegel. 5 Jahre SPEED.FIT Brandenburg. SPEED.FIT ist das erste EMS Studio, dass diese innovative und effiziente Trainingsform, elektrische Muskelstimmulation, etabliert hat.
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Fitnesstrends 2017 – Nutzen und Nachteile, Sinnvoll oder Unsinn?
Immerwieder erscheinen neue Fitnesstrends, die einen waren vor 30 Jahren schonmal angesagt, die anderen klingen so eigenartig, dass man die Effektivität hinterfragt… Ich zeige euch 6 Trends, die im nächsten Jahr auf der ganzen Welt Anhänger finden werden und gebe meine Meinung dazu ab. Sinn oder Unsinn?
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Warum du dein Trainingsziel bei SPEED.FIT dieses Jahr endlich erreichst!
Wir sind davon überzeugt, dass jedes SPEED.FIT-Mitglied sein persönliches Trainingsziel bei uns erreichen kann! Diesen Vorsatz haben wir zu unserer Philosophie gemacht und verfolgen es jeden Tag aufs neue. Jeder hat sein ganz persönliches Trainingsziel. Das sind bei den meisten Kunden der Abbau von Körperfett, der Aufbau von Muskelmasse oder auch die Beseitigung von Rückenbeschwerden. Überlass dein Trainingsziel dieses Jahr einem Profi und lass dich von uns coachen!
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2017: sonnig, mit Aussicht auf Verbesserung!
Wir befinden uns in den letzten Zügen des Jahres 2016 und es ist Zeit ein Resümé zu ziehen. Hat alles funktioniert, was man sich für dieses Jahr vorgenommen hat? Hast du aufgehört zu rauchen? Mehr Sport gemacht? Abgenommen? Mehr Zeit mit der Familie verbracht? Mehr für die Uni getan? Die Liste an Dingen, die man so viel besser machen könnte ist sicher endlos.
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In der Ruhe liegt die Kraft
Wir sind mitten in der Weihnachtszeit, die für viele die schönste Zeit im Jahr ist. Alles leuchtet und ist schön dekoriert. Weihnachtsfeiern werden gefeiert, die einen mehr die anderen weniger…
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Rückenschmerzen – was kann ich nachhaltig dagegen tun?
Man könnte meinen das Thema Rückenleiden ist ein alter Hut, dabei ist es genauso präsent wie vor 10-20 Jahren. Ganze 66% der Deutschen haben angegeben, dass sie im letzten Jahr unter Rückenschmerzen gelitten haben. Ich behaupte jeder, der diesen Beitrag liest, hatte schon einmal Rückenschmerzen. Die Lösung?
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Trainiere ich richtig, um mein Trainingsziel zu erreichen?
Ich trainiere doch schon 3 mal die Woche. Diese Aussage höre ich immer wieder. Aber Training ist nicht gleich Training. Man unterscheidet grundsätzlich zwischen Kraft- und Ausdauertraining.
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Skiurlaub – wie halte ich länger durch?
Weißer Pulverschnee, frische Luft, Sonnenschein, atemberaubende Aussichten… für viele steht die schönste Zeit des Jahres bevor: der Skiurlaub! Jeder der schon einmal auf der Piste war, wird mir bestätigen, nach so einem Tag im Schnee ist man ziemlich kaputt, die Muskeln brennen und man freut sich mindestens genauso sehr auf den Glühwein danach. Aber schon wenn man die frische Luft riecht und die Aussicht genießen kann, fällt die ganze Anspannung von einem ab.
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