Seit 2 Jahren gehe ich zu SPEED.FIT und es hat mir zu jedem Zeitpunkt Spaß gemacht. Seit 12 Wochen mache ich SPEED-SLIM und habe schon 12 kg abgenommen. Trotz dieser Ernährungsumstellung habe ich kein Hunger und fühle mich wie neu geboren, gut in Form, gesund und leistungsfähig. Es lohnt sich!

Seit ca. sieben Wochen trainiere ich erst bei SPEED.FIT, aber ich habe heute schon deutlich schlankere Beine und sie sind viel fester geworden.

Brita K. suchte mit einem Bandscheibenvorfall und akuten Problemen mit den Kniegelenken nach einer Trainingsmethode, mit der sie gelenkschonend ihre Muskulatur trainieren kann. “Dank des SPEED.FIT Trainings spürte ich schon nach wenigen Trainingseinheiten eine gezielte Kräftigung der Rücken- und Beinmuskulatur. Meine Rückenprobleme bin ich ganz losgeworden und gerade für ältere Menschen finde ich das SPEEDtraining optimal, um gut mit altersgemäßen Veränderungen des eigenen Körpers umgehen zu können.”

Eileen W. wollte auf gesunde Weise abnehmen. “Leider bleibt mir zum Training immer nur wenig Zeit und für ein Gerätetraining konnte ich mich noch nie begeistern. Daher kam mir das SPEED.FIT Training sehr gelegen. Innerhalb von sechs Monaten hatte ich sechs Kilo abgenommen. Das schönste für mich ist, dass ich richtig gezielt an den Körperstellen, an dem der Speck bekanntlich am längsten verweilt, abnehmen konnte. Mein Körper fühlt sich besser geformt und mein Bindegewebe straffer an.”

Seit April bin ich Mitglied bei SPEED.FIT und habe in Kombination mit einer Ernährungsumstellung und dem SPEED-Training (das SPEED-SLIM Programm) bis Ende August 10kg abgenommen und endlich mein Wunschgewicht von 74kg erreicht.

Ich bin durch Zufall zu SPEED.FIT gekommen, nach einer längeren Krankheit ohne jede Kondition. Trotz meines Alters war ich es gewohnt meine Einkäufe in den Fahrstuhl zu stellen, schickte ihn in den 5. Stock und lief die Treppe hinauf. Ich war immer vor ihm im 5. Stock (allerdings ist es ein sehr langsamer Fahrstuhl). Nach meiner Krankheit gelang es mir mit größter Mühe in den 2. Stock zu kommen. Nach nur drei Trainingseinheiten schaffte ich locker wieder den 5. Stock. Ich merke meine zurück gewonnene Kraft auch beim Fahrradfahren, wo ich mühelos größere Strecken bewältige. Ich habe gemerkt, dass Ausdauer sehr viel mit Kraft zu tun hat, was mir vorher nicht so bewusst war.

Ich bin jetzt seit 3 Monaten Mitglied im SPEED.FIT-Club und nehme am SPEED-SLIM-Programm teil. Zwei Mal die Woche trainieren und die dazu passende Ernährungsumstellung hat mich nun innerhalb von 5 Wochen von 91,9 kg auf ein Gesamtkörpergewicht von 79,3 kg gebracht. Mein Körperfett ist somit von ursprünglich 23,7% auf hervorragende 13,9% reduziert worden. Und meine Muskelmasse ist auch um 10% nach oben geklettert.

Zum Erfolg gehören mehrere Menschen und ich möchte mich hier ausdrücklich für die kompetente Beratung und Unterstützung herzlich bedanken. Während dieser Phase war vor allem wichtig ein langfristiges und dauerhaftes Resultat zu erzielen. Dies ist gelungen. Maria früher 64 kg – jetzt 57,7 kg!

Nach diversen fehlgeschlagenen Versuchen einer Gewichts- reduzierung wies mich Anfang März 2009 mein Trainer auf die neue Ernährungsberatung im Studio, SPEED-SLIM, hin. SPEED-SLIM war mir bis dahin unbekannt. Im Freundeskreis jedoch meine Absicht erwähnt, damit zu beginnen, fand ich großen Zuspruch, kannte man doch Andere, die mit Ähnlichen Dingen bereits große Erfolge beim Abnehmen erzielt hatten.

Nach der Blutanalyse, der eingehenden Beratung, der Erläuterung der Laborwerte und der Erklärung zum Ernährungsplan begann ich Anfang Juni 09 mit der Ernährungsumstellung. Die Darmentleerung und die darauf folgende strenge Umstellungsphase sind einfacher als vielfach vermutet. Hungergefühle oder das disziplinbedingte Verzichtsgefühle kamen bei mir nicht auf. Im Gegenteil, mein Bluthochdruck, meine Gelenk- und Rückenschmerzen verschwanden vollständig. Seither bin ich medikamentenfrei. Mein Wohlbefinden hat sich enorm gesteigert. Die wöchentlichen Workshops bei SPEED.FIT sind sehr informativ und hilfreich. Anschaulich werden Ursachen des Übergewichtes und die Wirkung der Lebensmittelumstellung dargestellt. Ergänzt wird der Workshop außerdem durch die Erfahrungen der anderen Teilnehmer. Durch mein Umfeld erfahre ich täglich großes Lob und Unterstützung. Restaurantbesuche mit Freunden sind während der strengen Umstellungsphase nicht ausgeschlossen. Vielfach sind Gastronomen bereit, sich auf den Speiseplan einzustellen.

Sünden werden sofort quittiert. Um daraus entstehende Missgefühle zu vermeiden und den Erfolgsprozess nicht zu unterbrechen, sollte sich jeder diszipliniert an den Ernährungsplan halten. Dann wird zum Beispiel das Glücksgefühl bei der wöchentlichen Wiegung umso größer sein!

SPEED-SLIM bedarf keines großen Marketings. Jeder Teilnehmer ist eine wandelnde Litfaßsäule.

Ich habe heute das 7. Mal trainiert und bin schon sehr begeistert vom SPEEDtraining. Anderen Leuten ist es auch schon aufgefallen, dass ich dünner geworden bin. Eine Jacke, die ich mir kürzlich gekauft habe, ist mir inzwischen zu groß. Meine Ernährung musste ich auch etwas ändern. Ich esse mehr. Das Training bei SPEED.FIT kann ich nur empfehlen!